✨ "Paresseux !" Qui n'a jamais entendu ce mot, lancé avec agacement ou désespoir, comme un verdict sans appel ? Certains le portent...

Le concept de neuroplasticité est fascinant: il démontre que notre cerveau a la capacité de se remodeler en fonction de nos expériences.

Je vous propose toujours de commencer vos exercices par un moment de respiration en conscience. Pourquoi? Respirer en conscience, c'est...